Приключение по женски в спокойна селска сред на брега на морето
Как се роди идеята Споделено здрави
Скъпи момичета на 50+ , не случайно изписвам тези нищо незначещи цифри и ще обясня защо.... Преди 2 години, когато започнах с йога практики и влязох във фитнеса срещу нас, видях, че там липсват моите момичета на 50+ и от този момент в мен започна да назрява идеята да окуражавам и привличам към моята кауза на "Споделено здрави" именно и вас на 50+.. Зная по себе си, че в тази прекрасна възраст всеки започва по-внимателно да се вглежда в себе си, в здравето си, имунитета и тялото си..засилва се и желанието да бъде по-здрав, да бъде полезен както на себе си така и на семейство и приятели и то с незаменимото си красиво присъствие в живота им ..
И така, нашата основна цел е да бъдем здрави, защото когато човек е здрав, той е щастлив, красив, усмихва се и се радва на Живота пълноценно. Здравето е това което се отразява върху нашето лице, върху нашето тяло, върху нашето поведение , настроение и желание за правене на всичко..Може би само човек преживял болест би могъл да разбере моите натрапчиви повторения на "благодарност" "осъзнат" и "пълноценен Живот" и радостта от това, което ни носят тези думи.
И ето сега вече мога да систематизирам всичко, което искам да ви предложа с моята програма "Малка къща край морето" :
Програма "Малка къща край морето" само на 295 км от София
2 седмици на тих безкраен плаж
Йога за начинаещи
Здравословна селска храна
Колела, зумба
Mного смях и ведро настроение
Програма за хранене
За нашето семейство след движението, спорта и правилното дишане идва ред и на добрата, здравословна и вкусна храна. Храната в програмата се приготвя всеки ден , жива храна, която ни дава сили ,лекота на тялото и добро настроение. Тъй като ние сме вегетарианци в програмата един път седмично приготвяме и риба. Основната храна е без месо , приготвена с пресни зеленчуци, без глутен и бяла захар. Всяка сутрин деня ни започва със смути, био кафе, билков чай и мед от доказан производител. Хлябът приготвям от 100% био лимец по специална рецепта.
Освен любимите за всички бананови палачинки , домашен течен шоколад и хранителните вкусни разядки очаквайте много нови рецепти, вече експериментирани в домашни условия и одобрени от близки на програмата хора
Програма за движение и красота
В програмата значително място заемат ежедневните практиките по йога за начинаещи на плажа, следвани успешно с колоезденето ( в района има километри вело алеи) ,екскурзии- походи до нови плажове и местности, зумба, салса и бачата и популярни български хора, батут, маски за искрящо лице от Мъртво море, и детоксикация .
В програмата от тази година ще се докоснем и до невероятните хранителни добавки на канадската фирма NaturalFactors несъдържащи консерванти и подобрители , подходящи за вегани и най-вече съобразени специално за женското здраве . Всяка сутрин по 1 бонбонче за добро настроение, усмивки и самочувствие !
Винаги съм искала да го представя , като 2 седмици на село при "баба". Аз приемам да бъда вашата "баба", ще се грижа за вас и вашата ваканция в къщата на село да е приятно, ползотворно, весело и незабравимо. Приемете това слънчево предизвикателство с отворени обятия и усещане за свобода и Любов. Любов към самите нас, защото ние сме важните и за да бъдем здрави и щастливи просто трябва да се погрижим за това, нали?
След това малко лирично отклонение продължавам с моето предложение за едно релаксиращо и може би липсващо ни досега преживяване .От моя опит в йога ретрити реших да стартирам проекта с по две жени, дами или момичета , най добре да бъдат приятелки, сестри или двойка. За всеки ще бъдат осигурени всички удобства : легло, баня, кухня,пералня, здравословна храна , колела, транспорт от София, кола на място, сутрешни йога занимания и други приятни развлечения. През всичките 14 дни всеки един може да се чувства свободен да споделя това, което може и знае... да покаже даже
Календар с дати за морска ваканция
И така скъпи мои момичета на 50+, но тъй като имам и много млади приятелки нека да не ги изключвам Бъдете добре дошли в Малка Къща край морето това лято в периода 25 Май до 27 Октомври. И тази година, за да бъде удоволствието пълно една от вас прекарала ваканция в къщата ще бъде изтеглена като име на живо, в онлайн жребий безплатно да прекара 1 седмица за закриване на сезона с участие в истински гроздобер. Това е...а и да не забравя, вземете си само джапанки, къси панталони, фланелки , бански и хубавото настроение .
Държа на лична среща с всяка една от вас, която изяви желание за тази морска ваканция в Гърция . За подробности и допълнителна информация ви каня на кафе в нашия офис в удобно за вас време с предварителна уговорка.
С любов към всяка една от вас, Райна